古人洗澡的那些事儿-凯发娱发k8官网

凯发娱发k8官网-凯发官网入口
净浴之旅
返回
古人洗澡的那些事儿

发布时间:2020-8-20 15:23:33

古代的“休沐”制度

今天来讲讲洗澡的事儿。相对于现代人的随心所欲,古人洗澡是很有仪式感的,把洗澡当作是驱邪除病的一种方法。古代的“休沐”制度就跟洗澡有关,汉代官吏每工作五天休息一天,称为“休沐”。官吏工作的时候要住在官衙,只有休沐那天可以回家。跟我们现代人一样,也是5天工作日。

 

沐浴的水温

中医养生学认为沐浴具有发汗解表、行气活血、祛风除湿、舒筋活络、调和阴阳、振奋精神的作用。有研究表明,沐浴时水温在34°~36°时有镇静止痒的作用,在37°~39°时最能解除疲劳,在40°~45°时有发汗镇痛的作用。所以平时洗澡一般水温在40°左右比较适宜,也可以根据需要调节水温。

 

用力搓澡好不好

有人喜欢搓澡,非要把皮肤上的那点儿油脂和角质层给搓下来,觉得这样才够干净。其实越是用力搓,皮肤受到强烈的刺激,油脂的分泌、角质层的生长就更快,于是下次搓澡更用力。油脂和角质层都是保护皮肤不受伤害的,搓澡适得其反。而且,洗澡本身就是汗毛孔打开,腠理开泄,容易耗气伤津,你再搓澡,那不是养生而是在伤身了。还是对自己的身体皮肤温柔以待吧!

 

 

能抠肚脐眼儿吗

有人喜欢在洗澡的时候抠肚脐眼儿,觉得有脏东西,其实那只不过是人体的代谢物,如果肚脐没有感染红肿,没有特殊情况,不要轻易去抠。小时候,家长会告诉我们没事别抠肚脐。肚脐又称神阙穴(神进出的门户),人在胎儿时通过脐带来吸收母体的营养物质,发育生长,离开母体后,肚脐就成了先天真息的唯一潜藏部位,与背后督脉上的对应位置命门穴,二穴前后相连,阴阳和合,是人体生命能源的所在地。历代养生非常注重神阙穴的应用,比如脐疗。

 

 

 

汗蒸人人都适合吗

说到洗澡,就想到当下很流行的汗蒸。汗蒸是热疗的一种,能驱风散寒、暖体活血、温肤靓颜。就是加速体内血液循环,激活身体休眠细胞,增强身体基础代谢,通过打开汗毛孔排出体内废物。其实跟洗澡一样,符合中医学上的“开鬼门、洁净府”的作用。只不过,汗蒸还多了一项功能——社交功能。

汗蒸也不是人人都适宜的。相对来说,洗澡的时间长短可以自行支配。而汗蒸呢,因为是商业化运作,又具有社交功能,时间相对要长一些。所以年老体弱、阴虚体质、哮喘、肺气肿病人、高血压、糖尿病……不耐高温人群,不适宜汗蒸。不要一窝蜂的,要看你是否适合,而不是看它是否流行时兴。另外,汗蒸(洗澡)之后及时补充水分、吃点东西。

未完待续,敬请关注

上一条:健康洗澡 ,从康泉开始。
下一条:冷水澡的危害
凯发娱发k8官网-凯发官网入口

凯发官网入口 copyright © 杭州康泉热水器有限公司

all rights reserveds

凯发官网入口的技术支持:

"))
网站地图